Добро пожаловать в мир, где наука встречается с повседневностью. Биохакинг — это не просто мода, это система управления своим телом и разумом для достижения максимальной продуктивности и долголетия.
Разбираем базовые понятия и мифы.
От древних практик до современных лабораторий.
Как редактирование генов меняет будущее.
Улучшение мозга и когнитивных способностей.
Питание, основанное на ваших генах.
Как наладить сон без таблеток.
Что есть, чтобы быть энергичным.
Движение как лекарство.
Стресс-менеджмент и медитация.
О чем молчат гуру.